Es geht beim Selbstwert nicht um das Gefühl, ob ich mich gut oder nicht gut fühle, sondern um die Befriedigung folgender Bedürfnisse:
Es sei darauf hingewiesen, dass der Begriff Selbstwertgefühl irreführend ist, da er nicht unmittelbar etwas mit einem Gefühl zu tun hat. Ich habe im Blogartikel, warum ein starkes Selbstwertgefühl für ein gelungenes Leben notwendig ist, den Begriff Selbstwertgefühl definiert. Im Wesentlichen verstehe ich unter Selbstwertgefühl die Balance zwischen
Über die damit verbundenen Punkte Beziehungsfähigkeit, Kompetenz und Selbstbestimmung gehe ich in diesem Blogartikel näher ein.
Wenn wir in uns das Gefühl (bewusst oder unbewusst) tragen, dass wir für den richtigen Partner oder die richtige Partnerin nicht genug sind, so werden wir, oft unbewusst alles dafür tun, um diese Beziehung zu sabotieren oder zu vermeiden.
In Bezug auf unser Selbstwertgefühl suchen wir uns in der Regel Partner oder Freunde, die zu uns passen. Menschen mit einem hohen Selbstwert ziehen Menschen mit einem hohen Selbstwert an und umgekehrt. Der Selbstwert ist jedoch keine statische Größe, sondern hängt von vielen Faktoren ab. Wir tendieren jedoch ein wenig dorthin, wo wir gerne sein möchten. Deswegen kann es vorkommen, dass wir Partner mit einem höheren Selbstwert wählen.
Wenn wir unter einem sehr niedrigen Selbstwert leiden und uns einreden, dass wir niemanden vertrauen können, dass wir betrogen oder verletzt werden, dann sorgen wir, oft unbewusst dafür, dass genau dies auch eintritt.
Diese selbsterfüllenden Prophezeiungen sind eine Krux, da sie tatsächlich eintreffen, solange wir an sie glauben. Da der Glaube ein Konstrukt unserer Gedanken ist, schafft er die Wirklichkeit. Dahinter steckt der starke Drang Recht haben zu wollen. Letztendlich geben wir meistens dem „Recht haben wollen“ nach, behalten unsere Minderwertigkeit und opfern dafür unsere Beziehung.
Wenn wir uns vom „Recht haben wollen“ ein wenig verabschieden, diese Haltung in unseren Alltag integrieren, so sind wir auf einem guten Weg zu einer erfüllten Partnerschaft.
Mit jeglicher Erfahrung verändern wir ständig unseren Selbstwert. Eine positive Erfahrung verbessert unseren Selbstwert, eine negative Erfahrung verschlechtert ihn. Deswegen ist bewusstes Handeln und dafür die Verantwortung zu übernehmen so wichtig für unser Selbstwertgefühl.
Wie Sie als Führungskraft oder Solopreneur innere Widerstände schnell überwinden, damit Sie sich auf das konzentrieren können was Sie gerne und mit Spaß machen.
Damit stärken Sie Ihren Selbstwert. So wie der Selbstwert einen großen Einfluss auf unsere Beziehung hat, hat er auch einen Einfluss auf unser Berufsleben:
Für unseren Lebensunterhalt zu sorgen und nicht auf Kosten anderer zu leben, ist ein wichtiger Punkt der Kompetenz. Es bedeutet aber nicht, dass wir irgendeiner Arbeit nachgehen, sondern jenen Beruf ausüben, der von Herzen kommt.
Ich bin davon überzeugt, dass wir sehr genau wissen welcher Beruf uns erfüllt. Die sogenannte Berufung oder das Herzensbusiness liegt viel näher als wir glauben. Oft können wir es nicht sehen oder wollen es nicht sehen. Manchmal verhindern wir den nächsten Karriereschritt und sabotieren somit unser Berufsleben.
Unter Autonomie versteht man die Fähigkeit, ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Grundsätzlich ist das die Basis für eine gelungene Karriere und eine glückliche Beziehung. Beides hängt von einem selbstbestimmten Leben ab.
Entscheiden wir uns für einen Beruf aus unserer inneren Wirklichkeit heraus, oder werden wir von äußeren Fakten geleitet? An welchen inneren Stimmen orientieren wir uns? An jenen, die von Bezugspersonen wie Vater, Mutter, Lehrer, Freunde herrührt? Oder lassen wir uns von unseren innersten Überzeugungen und Gefühlen leiten?
Nur wenn wir uns selbst behaupten, unseren eigenen Wünschen und Bedürfnissen Rechnung zu tragen und in angemessener Weise diese zum Ausdruck zu bringen, werden wir ein autonomes Leben führen. Selbstbehauptung heißt auch, selbstbewusst zu leben. Es heißt, bewusst in sich hinein zu hören. Mit bewusstem Denken und Fühlen herauszufinden, was wir im Leben wollen. Welchen Beruf wollen wir ausüben und welche Beziehung wollen wir führen? Unser Leben gehört ausschließlich uns. Wir haben nicht die Erwartungen anderer zu erfüllen.
Die berufliche Ebene ist eine Entwicklung in Richtung Individuation. Die Ebene der Beziehung ist eine Entwicklung in Richtung Intimität und Verbundenheit. In dieser Polarität entwickelt sich das Selbstwertgefühl, einerseits durch Autonomie und andererseits durch Verbundenheit.
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Mein Name ist Gerold Walter. Ich bin leidenschaftlicher Coach und begleite Menschen zu mehr persönlicher Freiheit. Als langjährige Führungskraft pflegte ich immer einen "Coaching Like" Führungsstil.
Menschen, den für ihre Entwicklung notwendigen Raum zu geben, ist eine meiner herausragenden Stärken.
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